Skip to content
  • MZ-SPORT web
  • Zájezdy
  • Závody
  • Reference
  • MZ-SPORT web
  • Zájezdy
  • Závody
  • Reference

Od běhání po lese k půlmaratonům

  • by mzitka
  • 21. 6. 202221. 6. 2022

Nejprve jsem pobíhala jen tak sama nebo s kamarádkama. Psal se rok 2019 a já šla na svůj první běžecký závod a hned 1/2 Maraton… Read More »Od běhání po lese k půlmaratonům

Doplň běhání další aktivitou!

  • by mzitka
  • 7. 3. 20227. 3. 2022

Běh je přirozeným pohybem. Přesto pokud jen běháme, jedná se o jednostrannou zátěž. A tu je nutné kompenzovat, aby nedocházelo k přetížení pohybového aparátu a… Read More »Doplň běhání další aktivitou!

Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.

  • by mzitka
  • 12. 11. 202112. 11. 2021

Polovina populace má menší či větší problémy se zrakem. Pro vlastní bezpečí sportovce i jeho okolí je potřeba, aby sportovec dobře viděl. U řady sportů… Read More »Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.

4 hlavní důvody pro použití masážního válce

  • by mzitka
  • 29. 5. 202129. 5. 2021

Klasická masáž je velmi efektivní, nicméně samomasáž umožňuje nejlépe uvědomit si, která část vás bolí a kterou část je tak potřeba pořádně promasírovat. V případě… Read More »4 hlavní důvody pro použití masážního válce

Zlepšení rozsahu pohybu kyčlí

  • by mzitka
  • 6. 4. 20216. 4. 2021

Rozsah pohybu v kyčlích je pro běžce i další sportovce důležitým faktorem pro výkon. Správný rozsah umožňuje pohyb a přenos všech sil od chodidla po… Read More »Zlepšení rozsahu pohybu kyčlí

5 důvodů pro pořízení masážního míčku

  • by mzitka
  • 9. 2. 202119. 2. 2021

Masážní míčky jsou k dispozici v několika variantách – měkčí nebo tvrdší hladké míčky, míčky s bodlinkami a dvojité míčky obou provedení. V kombinaci s… Read More »5 důvodů pro pořízení masážního míčku

Balanční podložka v přípravě běžce

  • by mzitka
  • 4. 2. 20214. 2. 2021

Balanční podložka je moderní tréninková pomůcka, která vám pomůže vytvarovat a udržet si pěknou postavu. Cvičení na balanční podložce umožní zlepšení koordinace pohybů a reflexů. Lze… Read More »Balanční podložka v přípravě běžce

Bezpečný běh v zimě

  • by mzitka
  • 22. 1. 202122. 1. 2021

Zimní běžecký trénink kromě chladného až mrazivého počasí má i další nebezpečí. Tím je sníh a led – kluzký povrch. Problém má několik možných řešení.… Read More »Bezpečný běh v zimě

Hydratace a odpočinek

  • by mzitka
  • 20. 1. 202120. 1. 2021

Elektrolyty, jsou tak důležité? Jedním z nejdůležitějších bodů úspěšného tréninku je hydratace, ve kterém elektrolyty hrají důležitou roli. Ale proč jsou opravdu tak důležité? Po… Read More »Hydratace a odpočinek

Doplňky stravy – bílkoviny

  • by mzitka
  • 11. 12. 202011. 12. 2020

Máš vhodné složení doplňků stravy, které používáš? Článek s radami pro sportovce připravil vytrvalostní běžec a majitel firmy Zdravá výživa v Karlových Varech, Petr Bureš.… Read More »Doplňky stravy – bílkoviny

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Další »

Biokosmetika a drogerie – nezatěžuj organismus chemií !

Jak na kondici?

Zhubla, chci také

Nejnovější příspěvky

  • Od běhání po lese k půlmaratonům
  • Doplň běhání další aktivitou!
  • Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.
  • 4 hlavní důvody pro použití masážního válce
  • Zlepšení rozsahu pohybu kyčlí

Rubriky

  • Nezařazené
  • Reference
  • Zájezdy
  • Závody

Nejnovější komentáře

    Archivy

    • Červen 2022
    • Březen 2022
    • Listopad 2021
    • Květen 2021
    • Duben 2021
    • Únor 2021
    • Leden 2021
    • Prosinec 2020
    • Listopad 2020
    • Říjen 2020
    • Březen 2020
    • Únor 2020
    • Leden 2020
    • Říjen 2019
    • Červenec 2019
    • Duben 2019
    • Březen 2019
    • Květen 2018
    • Říjen 2017
    • Červen 2017
    • Duben 2017
    • Únor 2017
    • Leden 2017
    • Září 2016
    • Listopad 2015
    • Září 2015

    Neve | Powered by WordPress