Na 1/2 maraton do Neapole s MZ-SPORT
Zdravím celou běžeckou komunitu. Jak všichni víte, v současné době je velký výběr závodů nejen u nás, ale i v zahraničí. Každý, kdo chvilku jen… Read More »Na 1/2 maraton do Neapole s MZ-SPORT
Je maraton skutečně životu nebezpečný?
V minulých dnech se v médiích objevil článek z IKEM o nebezpečí maratonu pro zdraví a život běžce. Info najdete například zde. Spustil hysterické reakce… Read More »Je maraton skutečně životu nebezpečný?
Čeká tě první půlmaraton?
Tipy pro začátečníkyStojíte před svým prvním půlmaratonem? Zde můžete zjistit, jak úspěšně zvládnout 21 kilometrů. Půlmaratón je velkým krokem, pokud jste jej ještě neběželi. Odtrénujete… Read More »Čeká tě první půlmaraton?
Efektivní trénink intervalů
V předchozím článku jsme řešili zařazování sprinterských úseků v trénincích běžců. Pro běžce, který to myslí s růstem výkonnosti vážně, je nezbytné zařazovat v tréninku… Read More »Efektivní trénink intervalů
Sprinty v maratonském tréninku
Na první pohled maratonec, půlmaratonec nepotřebuje umět sprintovat. Přesto je vhodné zařazovat i v přípravě vytrvalců rychlé krátké úseky. Proč se dozvíte z tohoto článku.… Read More »Sprinty v maratonském tréninku
Jak se vám běhá ve vedru?
V těchto dnech je opravdu horko. Moc na běhání to není. Ale přece nevzdáte přípravu na podzimní maraton, 1/2 maraton, Běchovice nebo jiný závod.Učitě se… Read More »Jak se vám běhá ve vedru?
Proč běhám v partě?
Běháš sám nebo v partě?Oboje má své výhody, oboje své nevýhody.I já absolvuji hodně tréninků sám, běžím si v tempu které si určím nebo na… Read More »Proč běhám v partě?
Strava je pro sportovce důležitá
Aktivní sportovec potřebuje pro svůj výkon dobrou stravu. Na tom se asi shodneme. V závěru krátkého článku se dozvíte, proč o tom zrovna teď píšu.Na… Read More »Strava je pro sportovce důležitá
Maratonský trénink
Nějakou tu pětku nebo desítku si prostě tak nějak zaběhnete.Ale na půlku nebo maraton už je systematicky sestavený trénink ideálně pod nějakým vedením dost zapotřebí, a to… Read More »Maratonský trénink
Zájezd na maraton do Drážďan
V neděli 22. října se v Drážďanech konal 19. ročník maratonu. V jeho rámci se běhá i 1/2 maraton a závod na 10 km.Nabídky na… Read More »Zájezd na maraton do Drážďan