Skip to content
  • MZ-SPORT web
  • Zájezdy
  • Závody
  • Reference
  • MZ-SPORT web
  • Zájezdy
  • Závody
  • Reference

Po systematické přípravě osobák v Kodani

  • by mzitka
  • 27. 10. 202227. 10. 2022

Po několika letech velmi nestrukturovaného a nárazového běhání jsem se nechal vyhecovat na zářijový ½ maratonu v Kodani. Bez velkého otálení jsem se zaregistroval na závod… Read More »Po systematické přípravě osobák v Kodani

Od běhání po lese k půlmaratonům

  • by mzitka
  • 21. 6. 202227. 10. 2022

Nejprve jsem pobíhala jen tak sama nebo s kamarádkama. Psal se rok 2019 a já šla na svůj první běžecký závod a hned 1/2 Maraton… Read More »Od běhání po lese k půlmaratonům

Doplň běhání další aktivitou!

  • by mzitka
  • 7. 3. 20227. 3. 2022

Běh je přirozeným pohybem. Přesto pokud jen běháme, jedná se o jednostrannou zátěž. A tu je nutné kompenzovat, aby nedocházelo k přetížení pohybového aparátu a… Read More »Doplň běhání další aktivitou!

Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.

  • by mzitka
  • 12. 11. 202112. 11. 2021

Polovina populace má menší či větší problémy se zrakem. Pro vlastní bezpečí sportovce i jeho okolí je potřeba, aby sportovec dobře viděl. U řady sportů… Read More »Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.

4 hlavní důvody pro použití masážního válce

  • by mzitka
  • 29. 5. 202129. 5. 2021
  • 1 Comment

Klasická masáž je velmi efektivní, nicméně samomasáž umožňuje nejlépe uvědomit si, která část vás bolí a kterou část je tak potřeba pořádně promasírovat. V případě… Read More »4 hlavní důvody pro použití masážního válce

Zlepšení rozsahu pohybu kyčlí

  • by mzitka
  • 6. 4. 20216. 4. 2021

Rozsah pohybu v kyčlích je pro běžce i další sportovce důležitým faktorem pro výkon. Správný rozsah umožňuje pohyb a přenos všech sil od chodidla po… Read More »Zlepšení rozsahu pohybu kyčlí

5 důvodů pro pořízení masážního míčku

  • by mzitka
  • 9. 2. 202119. 2. 2021

Masážní míčky jsou k dispozici v několika variantách – měkčí nebo tvrdší hladké míčky, míčky s bodlinkami a dvojité míčky obou provedení. V kombinaci s… Read More »5 důvodů pro pořízení masážního míčku

Balanční podložka v přípravě běžce

  • by mzitka
  • 4. 2. 20214. 2. 2021

Balanční podložka je moderní tréninková pomůcka, která vám pomůže vytvarovat a udržet si pěknou postavu. Cvičení na balanční podložce umožní zlepšení koordinace pohybů a reflexů. Lze… Read More »Balanční podložka v přípravě běžce

Bezpečný běh v zimě

  • by mzitka
  • 22. 1. 20213. 12. 2022

Zimní běžecký trénink kromě chladného až mrazivého počasí má i další nebezpečí. Tím je sníh a led – kluzký povrch. Problém má několik možných řešení.… Read More »Bezpečný běh v zimě

Hydratace a odpočinek

  • by mzitka
  • 20. 1. 202120. 1. 2021

Elektrolyty, jsou tak důležité? Jedním z nejdůležitějších bodů úspěšného tréninku je hydratace, ve kterém elektrolyty hrají důležitou roli. Ale proč jsou opravdu tak důležité? Po… Read More »Hydratace a odpočinek

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Další »

Biokosmetika a drogerie – nezatěžuj organismus chemií !

Jak na kondici?

Zhubla, chci také

Nejnovější příspěvky

  • Po systematické přípravě osobák v Kodani
  • Od běhání po lese k půlmaratonům
  • Doplň běhání další aktivitou!
  • Pro bezpečný sport je potřeba dobrý zrak.
  • 4 hlavní důvody pro použití masážního válce

Rubriky

  • Nezařazené
  • Reference
  • Zájezdy
  • Závody

Nejnovější komentáře

  • Od běhání po lese k půlmaratonům – Blog MZ-SPORT: 4 hlavní důvody pro použití masážního válce

Archivy

  • Říjen 2022
  • Červen 2022
  • Březen 2022
  • Listopad 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Říjen 2019
  • Červenec 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Květen 2018
  • Říjen 2017
  • Červen 2017
  • Duben 2017
  • Únor 2017
  • Leden 2017
  • Září 2016
  • Listopad 2015
  • Září 2015

Neve | Powered by WordPress