Sprinty v maratonském tréninku
Na první pohled maratonec, půlmaratonec nepotřebuje umět sprintovat. Přesto je vhodné zařazovat i v přípravě vytrvalců rychlé krátké úseky. Proč se dozvíte z tohoto článku.… Read More »Sprinty v maratonském tréninku
Jak se vám běhá ve vedru?
V těchto dnech je opravdu horko. Moc na běhání to není. Ale přece nevzdáte přípravu na podzimní maraton, 1/2 maraton, Běchovice nebo jiný závod.Učitě se… Read More »Jak se vám běhá ve vedru?
Proč běhám v partě?
Běháš sám nebo v partě?Oboje má své výhody, oboje své nevýhody.I já absolvuji hodně tréninků sám, běžím si v tempu které si určím nebo na… Read More »Proč běhám v partě?
Strava je pro sportovce důležitá
Aktivní sportovec potřebuje pro svůj výkon dobrou stravu. Na tom se asi shodneme. V závěru krátkého článku se dozvíte, proč o tom zrovna teď píšu.Na… Read More »Strava je pro sportovce důležitá
Maratonský trénink
Nějakou tu pětku nebo desítku si prostě tak nějak zaběhnete.Ale na půlku nebo maraton už je systematicky sestavený trénink ideálně pod nějakým vedením dost zapotřebí, a to… Read More »Maratonský trénink
Zájezd na maraton do Drážďan
V neděli 22. října se v Drážďanech konal 19. ročník maratonu. V jeho rámci se běhá i 1/2 maraton a závod na 10 km.Nabídky na… Read More »Zájezd na maraton do Drážďan
Podvrtnutý kotník
Podvrtnutí kotníku je velmi častým úrazem nejen běžců, ale i dalších sportovců.Nejčastější příčinou je špatný došlap, při kterém dojde k nadměrnému natažení vazů v oblasti… Read More »Podvrtnutý kotník
Běchovice 2017 a největší účast ŠAKu Chodov
Tradičně poslední zářijovou neděli se konal již 121. ročník závodu Běchovice – Praha. Letos s účastí 8 běžců ŠAKu Chodov. V závodě určeném pro registrované… Read More »Běchovice 2017 a největší účast ŠAKu Chodov
Václav Vachrlon – Vídeňský maraton s MZ-SPORT
Vážení přátelé, všichni to známe. Tak nějak běháte, pak okusíte atmosféru většího závodu a nedá vám to, prostě musíte zažít něco většího. Podobně jsem já… Read More »Václav Vachrlon – Vídeňský maraton s MZ-SPORT
ŠAK Chodov a maraton ve Vídni
V srpnu 2016 padlo rozhodnutí o účasti běžecké skupiny ŠAK Chodov na maratonu ve Vídni. Přihlášených do závodu nás bylo 11. Nakonec jsme do Vídně… Read More »ŠAK Chodov a maraton ve Vídni