Klasická masáž je velmi efektivní, nicméně samomasáž umožňuje nejlépe uvědomit si, která část vás bolí a kterou část je tak potřeba pořádně promasírovat. V případě použití masážního válce poválet.
Rychlá regenerace svalů
Proválcování vám poskytne maximální úlevu a nastartuje regeneraci svalů po výkonu.
Snížení bolesti, napětí a tuhosti svalů
Stlačením/masáží svalů a svalových fascií, umístěných na povrchu svalů, dochází k uvolnění a následnému vyčištění/odplavení škodlivých látek ze svalů. Opakováním tohoto procesu se zlepší prokrvení svalů a urychlí regeneraci svalů a svalových fascií.
Zvýšení elasticity a rozsahu pohybů svalů
Stlačování a uvolňování svalů masážním válcem je vhodné použít i před výkonem. Zvýší se elasticita svalů a tím se zlepší i rozsah pohybů. Předchází se tak i možným poškozením svalů při výkonu.
Léčba degenerativních onemocnění pohybového aparátu
Masážní válce jsou vhodné i pro podporu léčby degenerativních onemocnění. Zlepší možnost pohybu, sníží bolest.
Povrch válce je navržen tak, aby stimuloval masáž prsty. Je vyroben z vysoce kvalitního materiálu EVA pěny, který po stlačení zabezpečuje návrat do původního tvaru.
Sám masážní válce používám po každém běžeckém tréninku. Menší válec s výstupky na intenzivní masáž svalů na nohách, velký hladký válec pak na celkové protažení zad.
Masážní válce najdete v našem e-shopu shop.mz-sport.cz – doprava v Karlových Varech a Chodově zdarma.