V minulých dnech se v médiích objevil článek z IKEM o nebezpečí maratonu pro zdraví a život běžce. Info najdete například zde. Spustil hysterické reakce v médiích, na sociálních sítích i mezi běžci. Protože na dnešním tréninku padl k článku dotaz, dávám svůj pohled na věc. Na FB stránce Running2.cz vyšlo toto vyjádření : Možná…
Tipy pro začátečníkyStojíte před svým prvním půlmaratonem? Zde můžete zjistit, jak úspěšně zvládnout 21 kilometrů. Půlmaratón je velkým krokem, pokud jste jej ještě neběželi. Odtrénujete více kilometrů, prodloužíte běhy a seznámíte se s novými formami tréninku, které vám pomohou optimálně rozvíjet tempo a vytrvalost. Nic neuspěchejtePřed zahájením přípravy na půlmaraton potřebujete solidní základ. Předpoklad pro…
