Strava a její vliv na sportovní výkon?
Strava před sportovním výkonem může mít zásadní vliv na samotný výkon. V pozitivním i negativním směru. V dnešním článku si řekneme několik základních poznatků. Mottem Olympijských her je slovo „Kalokagathia“ – spojení duše a těla. Na lidské tělo je potřeba nahlížet komplexně. Základem úspěchu sportovců je samozřejmě trénink, ale aby tělo mohlo fungovat, je nutné…