Maratonský trénink
Nějakou tu pětku nebo desítku si prostě tak nějak zaběhnete.Ale na půlku nebo maraton už je systematicky sestavený trénink ideálně pod nějakým vedením dost zapotřebí, a to ať už plánujete dokončit, zlepšit se nebo prostě být v následujících týdnech schopen chůze. Já si letos dal svůj druhý maraton ( OBER ELBE MARATON 2018 – ), tentokráte pod…